Aunque la tartamudez no es una enfermedad, a menudo trae muchos inconvenientes tanto para adultos y niños que sufren de ella. Debido a problemas en el habla, te vuelves solitario y sientes vergüenza y culpa. Pero no te preocupes, aquí están algunos métodos para detener la tartamudez.¿Qué Es La Tartamudez?
La tartamudez es un trastorno del lenguaje que implica la ruptura del aparato vocal. Este trastorno se produce debido a la tensión excesiva y el laringoespasmo.
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A muchos niños y jovenes les resulta difícil superar este trastorno y podría llevarlos a aislarse del mundo exterior. Comienzan a alejarse del contacto directo y la conversación. En las primeras etapas de este problema, es más fácil de tratarlo, por lo que se debe iniciar el tratamiento para la tartamudez tan pronto como nos sea posible.
¿Qué Causa La Tartamudez?
El tartamudeo puede ser causado por factores físicos, tales como problema de expresión, trauma durante el parto, enfermedades genéticas, neurológicas, y enfermedades neurodegenerativas después de experimentar una enfermedad por largo tiempo.
Una parte del cerebro desarrolla el habla mucho más rápido, por lo que no puedes mantenerte al tanto con el flujo de tus propios pensamientos y expresarlos de una manera clara y legible. Esto conduce a la interrupción del habla.
A menudo, el tartamudeo se convierte en una consecuencia de dificultades psicológicas y de logo neurosis.
El tartamudeo puede venir de otros elementos tales como: la obesidad o padres demasiado estrictos (En el caso de los niños).
Antes de iniciar el tratamiento de tartamudez, en el caso de los niños, los padres deben considerar su comportamiento y su estado. Los niños son muy sensibles a la conducta de los adultos, por lo que las causas de los problemas de sus hijos pueden estar en sus padres.
1. Presta Atencion a Tu Forma de Hablar
La velocidad de la conversación debe ser tranquila, moderada, suave y natural. Intenta pronunciar las palabras lenta y suavemente. Además, mientras se habla, hay que mantener el ritmo y se puede dividir el discurso en partes simples. Las palabras tienen que coincidir con las demás. Sólo pronunciar lenta y rítmicamente pueden hacer el lenguaje suave, continuo y sin ser interrumpido. Este es un simple consejo para detener la tartamudez.
2. Lee
Debes leer una vez al día. Para comenzar, debes leer para ti mismo, y luego poco a poco leer en voz alta. Puedes participar en actividades de recitación o en actuaciones en frente de amigos. Esto puede ayudar a superar tanto las barreras del idioma como los obstáculos psicológicos. Atrevete a expresarte, habla deliberadamente en público para hacer que el estrés psicológico disminuya.
3. Habla Delante de Un Espejo
Regularmente hablar delante del espejo o hablar con nuestros seres queridos es un método eficaz para combatir la tartamudez. Pero ten en cuenta que se debe practicar regularmente para ver resultados. Además, es necesario incorporar deportes y ejercicios de respiración.
4. Práctica Habilidades de Hablar
Debes fortalecer la práctica de la habilidad de hablar y ser paciente para hacerlo diariamente. Cada día se debe pasar de 50 a 60 minutos leyendo y hablando. Debes leer despacio, palabra por palabra con claridad y fluidez. Inicialmente, se puede comenzar solo. A continuación, puedes invitar a familiares para que no tengas miedo de hablar delante de los demás. Gracias a los amigos y parientes, podras superar esta fase difícil. También necesitas estar seguro de tí mismo al estar de pie delante de la multitud, no baja autoestima, no culpa y trata de controlar tus emociones.
5. Participa En Grupos de Autoayuda
Ha habido muchos casos de tartamudos que superan sus discapacidades mediante la participación en grupos de auto-ayuda. Los grupos de autoayuda a menudo se componen de personas (En este caso tartamudos) con experiencia. Tienen múltiples actividades para compartir información, experiencias, apoyar y alentar a los miembros para superar la tartamudez por su cuenta. No importa lo que provoque la tartamudez, puedes deshacerte de ella.
6. Pràctica
Muchos psicólogos especializados en el tratamiento de la tartamudez para jóvenes y adultos tienden a centrarse en las medidas para ayudar a minimizar la tartamudez, tales como hablar lento, ajustar la respiración, hablar suavemente y practicar desde las oraciones mas simples a las más complejas. La mayoría de estos ejercicios también ayudan a reducir la ansiedad en actividades que puedan provocar estrés, tales como la comunicación con las personas o hablar en público.
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